Me Time is het creëren van rust in het brein en het leren luisteren naar de signalen van het lichaam wanneer het op mentale gezondheid neerkomt. Dit wordt gedaan door middel van mindfulness oefeningen waarbij je kinderen bewust maakt van hun ademhaling, lichaamssensaties en gedachten zonder erin verstrikt te raken. Dit kan hen helpen te ontspannen en tot focus te komen tijdens de pauze of voor school of thuis voor het lessen oefenen of wanneer zij niet zo lekker in hun vel zitten.